Vanliga frågor om holistisk hälsa

Holistisk hälsa är ett synsätt där kropp, sinne, känslor och livsstil ses som en helhet. Istället för att bara behandla symtom söker vi grundorsaken och stöttar kroppens egna läkningsförmåga genom kost, sömn, rörelse, nervsystemsreglering och mental balans.

HKT® (Holographic Kinesiology Treatment) är en avancerad kinesiologimetod som använder muskeltestning för att identifiera vad som stör kroppen mest just nu. Metoden återställer nervsystemets funktioner och frigör immunförsvaret så att kroppen kan börja läka sig själv i rätt ordning.

En kinesiolog använder muskeltestning för att kommunicera med nervsystemet och identifiera obalanser — fysiska, kemiska, emotionella eller energetiska. Målet är att hitta grundorsaken bakom symtom som stress, IBS, utmattning, hormonell obalans, migrän eller ångest.

Kinesiologi passar dig som har återkommande besvär (magproblem, trötthet, allergier, smärta, hormonella obalanser, stress) och som söker en komplementär väg där kroppen får leda läkningsprocessen. Metoden används ofta när traditionell vård inte gett önskade resultat.

Nybesöket tar 120 minuter och inleds med en genomgång av din hälsohistorik. Därefter kalibreras nervsystemet, följt av muskeltestning för att identifiera kroppens prioriteringar. Vi arbetar med korrigerande tekniker och avslutar med rekommendationer för hemarbete.

Det varierar individuellt. Enklare obalanser kan lösas på 1–3 sessioner, medan mer komplexa och långvariga besvär kan behöva 5–10 tillfällen. En individuell bedömning görs vid nybesöket.

Body Map är en skriftlig helhetsanalys (7–8 sidor PDF) där Sofia analyserar bilder av din tunga, ditt ansikte och dina naglar i kombination med ett livsstilsformulär. Du får en tydlig bild av kroppens signaler och ett första konkret steg att fokusera på. Pris: 1 497 kr.

Ett individuellt coachingprogram med Sofia där vi arbetar med grundorsaken bakom dina besvär genom tung- och ansiktsdiagnostik, kost, sömn, återhämtning, stresshantering och livsstil. Finns som 6-månaders VIP (11 997 kr) eller månadsvis (2 197 kr/mån).

FLOWMENT är vår community för nervsystemsreglering. Genom tapping, fasciala rörelser och andning skapar vi lugn och balans i kroppen. Medlemskap kostar 179 kr/månad.

Vår klinik i Stockholm ligger på Kvistbrogatan 22 i Bandhagen — ca 20 minuter med tunnelbana från T-Centralen. Adress och vägbeskrivning skickas i samband med bokning.

Nybesök (120 min): 2 450 kr. Återbesök (60 min): 1 450 kr. Fri 20-min rådgivning bokas via Calendly.

Andreas erbjuder hembesök inom Stockholmsområdet efter överenskommelse. Sofias hälsocoaching, Body Map och FLOWMENT sker online — så du kan delta oavsett var du bor i Sverige.

Kinesiologi klassas som komplementärmedicin och har begränsad evidens inom traditionell medicinsk forskning. Metoden ersätter inte medicinsk vård utan används som komplement — vid komplexa besvär rekommenderas alltid parallell medicinsk utredning.

Ja. Mag- och tarmfunktionen är nära kopplad till nervsystemet. Kinesiologi kan stötta genom att identifiera stressmönster, hitta triggers och stärka kroppens självreglering vid IBS, uppblåsthet, förstoppning och andra tarmbesvär.

Ja — nervsystemsreglering är ett kärnområde. HKT-behandling stöttar övergången från stresspåslag (sympatikus) till återhämtning (parasympatikus) och hjälper kroppen bygga upp reserver igen.

Kinesiologi (Andreas) bokas direkt via BokaDirekt. Holistisk hälsocoaching (Sofia) bokas via mejl till holisthalsa@gmail.com. Fri 20-minuters rådgivning bokas via Calendly. Länkar finns på respektive tjänstesida.