Om oss
Vi är Sofia och Andreas.
Holisthälsa är resultatet av många års nyfikenhet på hälsa, kroppen och hur vi lever våra liv.
Vi har tagit olika vägar hit.
Sofia genom kost, näring, livsstil och hälsocoaching. Andreas genom träning, kroppen, kinesiologi och det individuella behandlingsarbetet.
Idag möts de perspektiven här.
Holisthälsa är vår gemensamma plats för det vi tror på, arbetar med och fortsätter utforska.
Vår historia
Två olika vägar som började mötas.
Vi kom inte till hälsa från samma håll.
Sofia drogs tidigt till hur mat, näring, vanor och vardagen påverkar hur vi mår. Andreas väg gick genom kroppen, personlig träning och det individuella mötet.
Under åren har vi bildat familj, utbildat oss, provat, förändrat uppfattningar och fortsatt fördjupa oss inom våra respektive områden.
Samtidigt började våra världar överlappa.
Det blev svårare att se kost som en isolerad del. Eller kroppen. Eller stress. Eller rörelse. Eller miljön vi lever i.
Inte för att allt alltid hänger ihop på ett enkelt sätt.
Utan för att människan framför oss alltid är större än en enskild del.
Någonstans där började Holisthälsa ta form.
Två perspektiv. Ett Holisthälsa.
Sofia
Det som händer i vardagen.
Sofia arbetar med kost, näring, vanor, livsstil och de miljöer vi befinner oss i.
Hon är särskilt intresserad av det som händer över tid — de små sakerna vi gör ofta och hur de tillsammans formar vår vardag och vårt välmående.
Hennes sätt att arbeta handlar inte om att skapa den perfekta livsstilen.
Det handlar om att göra hälsa mer begriplig och möjlig att faktiskt leva.
Andreas
Det som inte riktigt går ihop.
Andreas arbetar med HKT-kinesiologi och FLOWMENT och dras ofta till situationer där det enkla svaret inte verkar räcka.
Han är intresserad av mönster, responser och individuella skillnader — och av hur vi kan bli bättre på att lägga märke till vad som faktiskt händer innan vi bestämmer vad det betyder.
I behandlingsrummet innebär det individuell utforskning. I FLOWMENT handlar det om att hjälpa människor utveckla den förmågan själva.
Livets träd
Den stod där långt innan Holisthälsa.
I Småland står en ek som är över 500 år gammal.
Sofia satt i gungan under den som barn och idag gungar våra barn på samma plats.
När vi letade efter något som kunde representera Holisthälsa behövde vi egentligen inte leta särskilt långt. Eken hade redan funnits där genom generationer.
Rötter under marken. Förändring ovanför. Årstider som kommer och går.
För oss har den blivit en påminnelse om något väldigt enkelt:
Det som håller över tid byggs sällan på en dag.
Holistisk hälsa
För oss betyder inte helhet att allt måste förklaras med allt.
Att se människan som en helhet betyder inte att varje problem har en dold förklaring eller att alla delar alltid hänger ihop.
Det betyder att vi försöker undvika att isolera en del för tidigt.
Kost kan vara relevant. Sömn kan vara relevant. Rörelse, relationer, belastning, miljö, kroppen eller något helt annat.
Men vad som är relevant skiljer sig från person till person.
Därför är vi intresserade av sammanhanget — inte bara den enskilda delen.
Ett samband kan vara intressant utan att automatiskt vara en orsak.
Holisthälsa fortsätter att växa
Vi är inte färdiga.
Holisthälsa idag ser inte ut som när vi började.
Och förhoppningsvis kommer det inte se exakt likadant ut om tio år heller.
Vi fortsätter lära oss, förändra oss, fördjupa oss och ibland ändra uppfattning.
Det tycker vi hör till.
Det viktiga för oss är att fortsätta bygga något som hjälper människor att förstå mer av sin hälsa och sig själva — utan att göra livet mer komplicerat än det behöver vara.
Förstå mer. Välj själv.