Vattenfasta -Vägen till din inre självläkning
Tänk att ett så enkelt verktyg som att avstå mat under perioder kan vara så kraftfullt för vår kropps inre självläkning. Det är först då den kan prioritera att lägga energi på processer som har med vår djupa rening att göra, och det bästa av allt är att alla människor har denna fantastiska egenskap inom sig. Vi behöver bara ge kroppen rätt förutsättningar så sköter den resten själv på ett mycket intelligent vis.
Människan har genom tiderna fastat både ofrivilligt och ibland frivilligt genom religösa ritualer och aldrig någonsin haft tillgång på mat likt det sättet vi har idag. En stor skillnad är också att dagens mat inte är “riktig” artegen föda utan en stor del av en människas kost består idag ledsamt av processad mat som innehåller främmande ämnen och är mycket låg på näring. Detta leder till en rad problem för matsmältningen och våra kroppar får dessvärre inte den energi och kraft de behöver för att kunna utföra viktiga processer och omvandlingar. Vi behöver göra en stor förändring!
Tarmens hälsa speglar ofta hela individens hälsa då de flesta av våra sjukdomar har sin start just här. Hur din mage fungerar påverkar också vårt psykiska mående väldigt mycket då de goda bakterierna spelar en viktig roll i omvandlande av signalsubstanser såsom serotonin och melatonin. Därav kan ditt allmänna mående bero på hur väl din tarm fungerar. Känner du dig tillfreds och nöjd med livet? Sover du gott om natten? Har du den energi du behöver för att ha bra dagar? Om inte skulle jag varmt rekommendera dig att börja titta på din tarmhälsa.
En annan faktor som är viktig att prata om är att en nedsatt tarm och magsyra är vägen in för objudna gäster. Jag pratar om virus, bakterier och olika typer av parasiter. Den sistnämnda är inte något som lyfts särskilt mycket men som vi ser mer och mer är ett stort problem. När parasiter får sitt fäste är de ofta väldigt svåra att bli av med och de skapar diffusa problem som är svåra att ta på. Har du gjort en hälsoresa, bytt ut kosten och gett kroppen mer näring men utan att bli bättre? Då kan det vara så att du har en parasit som stör din läkning. Du kan ha symtom som huvudvärk, uppsvälld mage, kronisk trötthet, depression, illamående, hjärndimma osv.
För att bekämpa parasiter kan man jobba på många olika sätt med örter, frekvensterapi, med kosten och såklart med vattenfasta. På så sätt kan man svälta ut dessa från kroppen men det krävs ofta ett hårt och envist arbete. Under detta året har jag även utbildat mig till certifierad fasteterapeut via Holistic Health Academy och under ledning av Dr Sanna Ehdin och Johanna Bjurström. Denna utbildning har gett mig otroliga verktyg för att kunna hjälpa människor med just denna sortens problem. För det är just vad jag ser i de flesta av mina klientfall, behovet av att rena kroppen på olika sätt.
Så nu erbjuder jag även coachning i att lära sig fasta på det mest effektiva sätt genom vattenfasta och tarmtömning via saltvattenflush. Ja du hörde rätt FLUSH! På detta sätt kan man hjälpa tarmen rensa sig och därmed läka ihop snabbare och även föra ut dessa parasiter som tar din energi. Det ger också en skjuts och genväg in i denna magiska autofagi. Autofagi är kroppens eget självläkningssystem då den på cellnivå rensar och bygger upp sig på nytt.
Låter detta spännande? Tveka inte att ta en kontakt med mig och ställ dina frågor! Kanske är du sugen på att hänga med i en av mina fastegrupper? Eller ta individuell coachning för att komma igång med din fasteresa?
Jag finns här för dig! /Sofia